祛病延年：0209服气功我看后表示很服气，这是服食日月精华之气的方法，过于玄奥了，其实就是一种呼吸方法，调节呼吸的锻炼方式，可能会有朋友觉得瞎扯。其实如果你跑过步，注意呼吸节奏和不注意呼吸节奏，...

0209服气功我看后表示很服气，这是服食日月精华之气的方法，过于玄奥了，其实就是一种呼吸方法，调节呼吸的锻炼方式，可能会有朋友觉得瞎扯。其实如果你跑过步，注意呼吸节奏和不注意呼吸节奏，跑步水平很差很多。这套锻炼法更是一套复杂的呼吸法，所以不推荐大家练习，看看就行，悟性高的可以试试。

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